Objectif :
Gagnez en vitalité au contact de la nature, dans un environnement propice à un retour sur soi, pour vous permettre de vous recharger en énergie et de vous sentir bien.
Contenu de l’atelier:
La demi-journée en plein air s’organise à partir d’exercices concrets basés sur des pratiques de pleine conscience en y associant des activités respiratoires et énergétiques.
Notre approche s’articule autour de plusieurs dimensions :
- Éveiller notre conscience à la nature et à l’espace qui nous entoure
- Explorer notre environnement intérieur au contact du monde végétal
- Booster notre vitalité en créant des connexions avec la forêt
Public cible:
- Toute personne qui souhaite se ressourcer au contact de la nature afin de booster sa vitalité.
- Toute personne qui veut découvrir des outils simples pour permettre un retour sur soi dans un environnement paisible et ressourçant.
- Les personnes qui ont déjà suivi l’atelier du 23 avril 2022 pourront aussi compléter leur exploration initiale et enrichir leur pratique.